Jag skulle vilja säga att jag har fått en bra start på träningen, det känns roligt, motiverande och helt rätt! Men så har man ju känt förr och sedan kommer latmasken fram :) Men som sagt, det ska den f*n inte göra denna gång. Träningen dessa 3 dagar sedan starten har varit tisdag: 35 min pw, lätt styrketräning genom hela kroppen, onsdag: 30 min pw, 15 min "power skating" torsdag: 1 timme pw, rygg, biceps och baksida lår, imorgon blir det 30 min på is med skridskointervaller och sedan 30 min pw.

Jag vet att det jag kör kan effektiviseras och det vill jag också men jag tycker som sagt att det är en bra start:)

Har du tips på roliga "förbränningsövningar" så hojta till. Jag kan bara styrketräning för en hockeyspelare och det är ju kanske inte det jag själv är ute efter just nu;)

Lite om dagen annars, idag har det varit en riktig kontorsdag med planering inför höst camp, specifik back och forwards träning mm. Jag tog dock en tidig kväll redan kl 17 och nu ska jag bara dega i soffan och se på tv. Imorgon kommer Malin hit så helgen kommer bli toppen! 

För er som jag känner kan jag bara säga, kom hit och hälsa på. Sarpsborg är en väldigt fin stad det skulle vara så roligt att få visa mina vänner vart jag nu bor!

Matchvikt: oförändrad

Ha nu en fantastisk kväll!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Den här veckan började med att jag hade massor att göra på jobbet och då blir det lätt att man blir lat i sin egen träning och hoppar över ett pass. Det är något som jag normalt alltid har gjort men inte den här veckan. Ett exempel är i tisdags när j...

Så var man inne på sin andra vecka med träning och ett sundare liv, jag har som sagt startat denna resa förr för att senare avbryta den. Den här gången är det dock något som känns annorlunda, jag tycker faktiskt att det är roligt att träna. Jag komme...

Så har jag helt plötsligt skaffat mig en blogg. Jag kan lite kort berätta om mig själv och varför jag nu helt plötsligt skall börja blogga. Jag heter Jens Brändström och fyller faktiskt just idag 33 år. Jag arbetar som Sportchef i en av Norges s...