Så var man inne på sin andra vecka med träning och ett sundare liv, jag har som sagt startat denna resa förr för att senare avbryta den. Den här gången är det dock något som känns annorlunda, jag tycker faktiskt att det är roligt att träna. Jag kommer nu precis från ett 45 min långt konditionspass och 20 min styrka och kroppen är helt slut, precis som man minns det när man givit allt i fornstora glansdagar :)

Helgerna känns annars som min största utmaning då det är lätt att lata till sig och även äta alldeles för gott och jag känner någonstans att helgerna måste man få unna sig något men inte alls i den utsträckning som jag gjort tidigare, därför känns helgen som var alldeles lagom. Jag åt nyttiga luncher och på lördagskvällen så hade jag och frugan en försenad bröllopsdagsmiddag med Kinamat och lite efterföljande kvällsgotta. Skillnaden tidigare var att jag oftast inte gjorde ett handtag på helgerna men från och med nu så kommer det minst vara en aktivitet på helgen och i söndags gick vi ut på en 1 timmes rask promenad som avslutades med lite styrka med den egna kroppen som vikt och det är ju fortfarande ett ganska tungt motstånd :)

Matchvikten efter ca 1.5 veckan har nu blivit -2 kg vilket innebär en vikt på 118 kg nu.

Jag vet att det är ganska lätt att ta kilon i början och att det är ett hårt jobb som krävs efter det. 80 kg är målvikten och det skall bara nås! Men mitt första delmål är att vara under 110 kg innan oktober är över. 8 kg på 2 månader är tufft men det kommer gå bara jag vill!

Tack för idag!

/Jens

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Den här veckan började med att jag hade massor att göra på jobbet och då blir det lätt att man blir lat i sin egen träning och hoppar över ett pass. Det är något som jag normalt alltid har gjort men inte den här veckan. Ett exempel är i tisdags när j...

Jag skulle vilja säga att jag har fått en bra start på träningen, det känns roligt, motiverande och helt rätt! Men så har man ju känt förr och sedan kommer latmasken fram :) Men som sagt, det ska den f*n inte göra denna gång. Träningen dessa 3 dagar ...

Så har jag helt plötsligt skaffat mig en blogg. Jag kan lite kort berätta om mig själv och varför jag nu helt plötsligt skall börja blogga. Jag heter Jens Brändström och fyller faktiskt just idag 33 år. Jag arbetar som Sportchef i en av Norges s...